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エネルギー 28kcal たんぱく質 21g 脂質 06g 炭水化物 36g 食塩相当ここでは、フードスタイリストの江口恵子さんへの取材をもとに、インスタント味噌汁の選び方とおすすめ商品をご紹介します。 記事の全文を読む エキスパートのおすすめ 永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ おみそ汁アソートbox(粉末タイプ) 30食入 5つ星のうち43 8 ￥1,0 ￥1,0 (￥1,0/個) 味噌汁の栄養って凄い！ インスタントにも効果や効能はあるの？ 毎日1杯程度の 味噌汁 を食べることで、 血管年齢が10才も若返る 、というオドロキの調査結果があることは、ご存知ですか。 味噌汁はお汁だけでも、とてもいい効果や効能があるのに、さらに野菜や魚介類などの栄養を加えますので、万能の食べ物と言えます。 血圧が気になる方にも、みそ汁は

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 味噌汁を毎日飲むメリットって？ 和食の定番であり、日本が誇る健康食の代表格・味噌汁。 発酵学の第一人者である小泉武夫先生も 「毎日欠かさずに飲んでいる」と語る ほど、優れた栄養食であり私たちにとって身近な存在です。 では、味噌汁はどんなところがいいのでしょうか？ 今回は、味噌汁のメリットや、栄養をより効果的に得る方法、気になる塩分など 特にしじみのみそ汁は、 滋養強壮 や、 アルコール摂取後の二日酔いにも効果 がありますので、ひとり暮らしで社会人になったばかりの方や、付き合いでお酒の席が多い方などには、手軽に摂取できるインスタントのしじみ汁はとても重宝します。 また、家で作るよりもお出汁が良く出ていて美味しかったり、有名な料理家やお店の監修で、 普段食べることができ 味噌汁に含まれる塩分は約12g。 1日の塩分摂取量は女性で70g。 毎日3回飲むとして、 味噌汁だけで半分近く摂取する計算 になりますが、実は 味噌には血圧を下げる効果 が期待できる成分が含まれています。

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