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 男子ごはん タコに新じゃがに菜の花！旬の食材を使った春の和定食!!(テレビ東京、19/3/31 1125 OA)の番組情報ページ テレビ東京・BSテレ東 7ch(公式) 18年12月号栗原はるみさんの「何度作っても美味しい」料理33より ごはんもの 青じそ・大葉 わさび 寿司酢 イカ マグロ タコ しょうが 米・ごはん しょうゆ 塩 砂糖 酒 寿司 和食 栗原はるみ すだち 酢 LEEレシピタコ マリネ レシピ, たこと野菜をマリネしたさわやかなサラダです。イタリアンドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー123kcal 食塩相当量09g 野菜摂取量66g 調理のポイント 冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。 サーモンとえびのハンバーグ レシピ 栗原 はるみさん みんなのきょうの料理 おいしいレシピや献立を探そう たこ飯 栗原はるみ